Похід — це не лише пригода та спосіб гарно провести відпочинок. Під час мандрівок горами чи лісами, де поруч немає населених пунктів із лікарнею, можуть виникати екстрені ситуації, тут стануть у пригоді медичні засоби із вашої аптечки.
Складання аптечки для подорожі, особливо, якщо це похід, є важливим та відповідальним завданням. Мандрівники можуть стикатися із такими труднощами: травма, та пов’язані з нею втрата крові та біль; алергічна реакція (шкірний висип, набряк Квінке чи анафілактичний шок); харчове отруєння; зневоднення; переохолодження чи перегрівання.
Крім цього, людина може страждати від загострення хронічних захворювань. Відповідно до рекомендацій, мандрівники мають носити із собою аптечку та використовувати її лише у випадку настання невідкладної ситуації.
Лікарські засоби, що можуть знадобитися в поході:
- антидіарейні засоби;
- сорбенти;
- оральні суміші для регідратації;
- нестероїдні протизапальні засоби;
- знеболювальні та жарознижувальні препарати;
- протиалергічні засоби;
- очні краплі з антисептиком (на випадок занесення інфекції в око);
- сучасні антисептичні засоби для обробки ран;
- рецептурні препарати, які вам прописав ваш сімейний лікар (за необхідності).
Засоби, що можуть допомогти у випадку травми:
- джгут або турнікет, що зупиняє кров;
- матеріали для перев'язки (бинти, ватні диски, стерильні серветки, набір пластирів тощо);
- еластичний бинт (використовується при розтягненні зв’язок);
- спиртовмісний антисептик для рук (що містить не менш як 60% спирту);
- шини для іммобілізації травмованих кінцівок;
- термоковдра.
Медичні пристрої:
- електронний термометр;
- пульсоксиметр;
- пінцет (для видалення кліщів чи дрібних уламків із рани).
Крім медичних засобів, не забувайте взяти в подорож:
- капелюх із широкими полями, щоби затінити обличчя, вуха та шию;
- сонцезахисні окуляри (із захистом від UVA і UVB променів);
- засоби захисту від сонця з поміткою «широкий спектр» або «захист UVA/UVB» з SPF 30 і більше на етикетці;
- засоби від комах;
- засоби особистої гігієни;
- презервативи.
Якщо ви маєте хронічні захворювання та приймаєте систематичне лікування, не забувайте взяти в похід свої ліки, що вам необхідні регулярно.
Пам’ятайте, що медикаментозну терапію призначає лише ваш лікар! Перед походом, обов’язково зверніться за консультацією. Сімейний лікар допоможе сформувати для вас особисту аптечку, і ви точно візьмете лише необхідне та будете знати, у яких випадках її варто використовувати!
