Проблема, з якою може зіштовхнутися кожен, — це сухість шкіри в холодну пору року. Часто суха шкіра (ксероз) може з’являтися взимку, проте в деяких людей такий стан шкіри довічний. Ознаки та симптоми ксерозу залежать від віку, стану здоров’я, місця проживання тощо.
Якщо у вас ксероз, ви можете відчувати такі симптоми:
- відчуття, наче шкіра натягнена, особливо після душу, купання чи плавання;
- шкіра груба на дотик;
- свербіж;
- лущення шкіри;
- з’являються тріщини, що можуть кровоточити;
- почервоніння.
Часто шкіра найбільш суха взимку, коли температура повітря та рівень вологості різко падають. Крім цього, центральне опалення, печі, обігрівачі або каміни — усі ці засоби допомагають зберегти тепло в будівлях, проте знижують вологість у приміщенні та сушать шкіру. Мила та мийні засоби також можуть сушити шкіру. А ще є й інші фактори.
Якщо за сухою шкірою не доглядати, це може призвести до:
- атопічного дерматиту (екзема);
- інфекцій (коли суха шкіра тріскається, бактерії можуть проникати в рану та спричиняти запалення).
Тому важливо стежити за шкірою та вчасно доглядати!
Профілактика сухої шкіри в холодну пору року:
- Прикривайте відкриті ділянки тіла в холодну та вітряну погоду. Взимку надівайте шапку, шарф і рукавички.
- Надівайте гумові рукавички, коли миєте посуд і використовуєте жорсткі мийні засоби.
- Користуйтеся зволожувальним кремом. Порадьтеся із лікарем про те, який крем вам підходить, особливо, якщо маєте додаткові ускладнення, як-от акне тощо.
- Використовуйте гелі для душу зі зволожувальними компонентами.
- Користуйтеся зволожувачем повітря взимку.
- Мийтеся не гарячою водою, а теплою.
- Промокніть шкіру рушником після душу, але не тріть.
Також взимку не забувайте користуватися сонцезахисним кремом, навіть у похмуру погоду. Купуйте засоби з SPF не менш як 30 із захистом від UVA і UVB променів.
Більшість випадків сухості шкіри можуть бути скориговані домашнім доглядом.
Проте, обов’язково треба звернутися до лікаря, якщо:
- стан вашої шкіри не покращується, навіть якщо ви доглядаєте за нею;
- сухість шкіри спричиняє почервоніння;
- свербіж та сухість шкіри заважають вам спати;
- у вас є відкриті виразки або інфекції через подряпини;
- великі ділянки шкіри відшаровуються чи лущаться.
