После употребления алкоголя, жидкость сначала попадает в желудок. Из всего ассортимента спиртосодержащих веществ около 20% из желудка в кровь и мозг уже через 15-30 мин. В этот промежуток времени человек начинает ощущать первые симптомы опьянения. Другие 80% видов алкоголя начинают действовать уже в тонком кишечнике, а затем попадают в кровоток. «Жизненный цикл» алкоголя заканчивается в печени, задача которой вывести продукты распада спиртного.

Стоит отметить, что существует несколько способов борьбы с похмельем в домашних условиях, но самым эффективным и безопасным будет обращение к наркологу. В наркологической клинике «Рена» вам помогут не только побороть симптомы похмелья, но и излечиться от алкоголизма. Использование специальных средств позволяет быстрее добиться желаемого результата в сравнении с народными методами. Доктора категорически не рекомендуют применять рвоту для очищения организма, так как это приводит к сильному обезвоживанию.

Если вы все-таки решили избавиться от симптомов похмелья дома, используйте эти методы - они не только эффективны, но и безопасны.

Больше жидкости

Выпивая много жидкости вы ускоряете обмен веществ в организме. Все ресурсы будут задействованы на уничтожение токсинов, а значит мигрень и тошнота скоро пройдут. Для обильного питья подойдут:

• сладкие чаи (зеленый, черный);
• натуральные соки;
• морсы;
• компот;
• негазированная вода.

Пить нужно как можно чаще и больше. При этом ориентируйтесь на собственные ощущения.

Не следует пить энергетики и кофе. Такое питье может усугубить состояние и нанести вред сердечно-сосудистой системе. Запомните, кофеин на утро после вечеринки - лишний. Любые газированные напитки также не следует использовать для борьбы с похмельем.

Наркологи категорически против опохмеления. Употребление спиртосодержащих напитков только обновляет время действия токсинов в организме.

Контрастный душ

Если ваша сердечно-сосудистая система в норме, контрастный душ станет одним из лучших способов борьбы с похмельем. Такое тонизирование организма заставит его работать быстрее, взбодрит и освежит вас на утро.

Контрастный душ означает изменение температуры воды каждые 1-2 мин. Начинать следует с теплой, а заканчивать душ - прохладной. Перепады не должны быть резкими, то есть никакого кипятка и ледяной воды.

Плотный завтрак

Для “запуска” пищеварительной системы обязательно нужно плотно поесть. Так как организму предстоит тяжелая работы ему понадобиться много энергии, а значит завтрак должен быть плотным. Если симптомов тошноты нет, на завтрак подойдут различные каши, бульон, отварная рыба и мясо, смузи и свежие фрукты.

Использовать жирную и соленую пищу на завтрак не рекомендуется. Такие продукты будут дополнительно забирать воду из организма, что грозит обезвоживанием.

Легкая зарядка

Если самочувствие позволяет, рекомендуем прибегнуть к зарядке. Сложность и интенсивность выполнения упражнений зависит от реакции организма на упражнения. Зарядка поможет проснуться и разбудить свой организм. Если вы чувствуете что можете выполнить полный комплекс своей тренировки - воздержитесь. Сильные физические нагрузки после употребления алкоголя под запретом.

Более полную информацию о способах борьбы с похмельем и алкоголизмом можно узнать на официальном сайте наркологической клиники Rena.kiev.ua. Тут вы также можете ознакомиться с актуальными ценами и получить консультацию онлайн.