18 березня відбувся вебінар «Професійне вигорання медичних працівників. Протидія та збереження власного ресурсу», організований Центром громадського здоров’я для фахівців регіональних центрів контролю і профілактики хвороб (ЦКПХ) та інших представників сфери охорони здоров’я. Захід проведено у рамках Всеукраїнської програми з ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді Оленою Зеленською.
Одним із завдань зустрічі було заохотити фахівців турбуватися про власне психічне здоров’я і самопочуття, адже 5-7% населення світу потерпає від профвигорання, а серед медичних працівників цей показник становить 75%. Зокрема, учасники вебінару мали змогу дізнатися про ознаки професійного вигорання:
- втрату енергійності;
- відчуття виснаження;
- помилки в роботі;
- втрату зацікавленості;
- дистанціювання від роботи і колег;
- песимістичні думки;
- зниження професійної ефективності.
Наслідками профвигорання серед медичних працівників можуть бути:
- проблеми зі сном (70%);
- фізичне виснаження (68%);
- страх і непевність, пов’язані з роботою (63%);
- зміни в апетиті (57%);
- фізичні симптоми, такі як головний біль чи біль у животі (56%);
- сумніви щодо професійного розвитку в кар’єрі (55%);
- втома від співчуття (52%);
- нездатність надати емоційну підтримку (45%).
Вела вебінар Олена Козлова, кандидатка медичних наук, дитяча гематологиня, медична директорка Західноукраїнського спеціалізованого дитячого медичного центру, в рамках проходження фахової практики за магістерською програмою «Публічне управління та адміністрування» Українського католицького університету.
Як зазначила доповідачка, щоби піклуватися про когось, треба мати достатньо енергії та ресурсу. Оцінювання професійного вигорання серед медичних працівників 2023 року виявило, що 83% респондентів застосовували для подолання стресу алкоголь, психоактивні речовини (ПАР) тощо. Але для здорового самовідновлення насамперед варто подбати про:
- повноцінне харчування;
- споживання достатньої кількості рідини;
- сон щонайменше сім годин;
- уникання гаджетів перед сном;
- регулярну фізичну активність;
- хобі;
- відпустку.
Переглянути запис вебінару можна на каналі ЦГЗ: https://youtu.be/CGKI8JmEFMw.
