Навколо вагітності досі побутує багато міфів і «порад», якими лякають майбутніх мам або без потреби їх у чомусь обмежують. Одні передаються з покоління до покоління, інші — формуються під впливом соціальних мереж чи неперевірених джерел. Важливо відрізняти науково підтверджені факти від хибних переконань, адже правильна інформація допомагає зменшити тривожність, ухвалювати правильні рішення та забезпечити здоров’я мами й дитини.

Центр громадського здоров’я спростовує розповсюджені упередження про вагітність.

Вагітність може тривати менше, ніж 9 місяців, або довше

Доношеною вважається вагітність від 37 до 42 тижнів або ж із середини дев’ятого до середини десятого місяця. Тож не варто прив’язуватись до конкретної дати — малюк сам обирає свій ідеальний час для появи на світ.

Алкоголь під час вагітності — це шкідливо і крапка (так, навіть «трохи вина»)

Алкоголь категорично заборонений у будь-якій кількості під час вагітності. Вживання алкоголю може викликати фетально-алкогольний спектр порушень (ФАСП), що негативно впливає на розвиток дитини. Більше про ФАСП можна дізнатися у публікації ЦГЗ.

Під час вагітності можна і варто займатися руховою активністю

Рухова активність не тільки дозволена, а й корисна: плавання, йога, пілатес, прогулянки тощо допомагають підтримати тонус і покращити самопочуття. Заборонено займатися екстремальним спортом і вправами, що створюють надмірне навантаження на організм.

Перед будь-якими заняттями обов’язково порадьтеся з лікарем і оберіть безпечний і зручний для вас вид рухової активності.

Вакцинація під час вагітності — корисна для мами й дитини

Під час кожної вагітності рекомендується вакцинуватися від грипу, COVID-19, кашлюку, правця і дифтерії — навіть якщо жінка була вакцинована раніше. Адже ці щеплення захищають і маму, і дитину.

Щеплення від гепатиту B бажано отримати перед вагітністю, але можна й під час. Детальніше про вакцинацію під час вагітності — на сайті ЦГЗ.

Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем перед будь-яким щепленням.

Під час вагітності можна фарбувати та стригти волосся

Заборона цих процедур ґрунтується лише на забобонах. Стригтися можна, а для фарбування краще обирати фарби без аміаку.

Завагітніти під час грудного вигодовування можливо, навіть якщо немає менструації

Лактація не запобігає новій вагітності. Варто дати організму принаймні рік для відновлення після пологів і використовувати контрацепцію — для того, щоб обрати оптимальний метод, потрібно проконсультуватися зі своїм гінекологом.

Народжувати можна і після 26, і після 36 років

Здорову дитину можна народити і у 36, і у 46 років. Важливо враховувати стан здоров’я та оваріальний резерв — тобто запас яйцеклітин жінки, що визначає її репродуктивний потенціал і з віком поступово зменшується. Обстеження у лікаря допоможе обрати оптимальний час і спосіб планування вагітності — самостійно або через допоміжну репродуктивну технологію.

Форма живота не підкаже стать дитини

Стать визначається комбінацією хромосом, а форма живота залежить від фізіології мами та положення плоду. Правдиву інформацію про стать дитини можна отримати на УЗД.

Постійний біль у животі під час вагітності не є нормою

Незначний дискомфорт можливий, а от сильний та/або тривалий біль може свідчити про ускладнення. Не ігноруйте біль і одразу звертайтеся до лікаря.

Кесарів розтин — це серйозна операція, а не полегшені пологи

Вчасно зроблений кесарів розтин може врятувати життя і здоров’я роділлі та дитини. Рішення про його проведення приймає виключно лікар, коли для цього є прямі показання. Водночас кесарів розтин — це складне хірургічне втручання, що несе певні ризики, а організм жінки вимагає довшого періоду відновлення.

Найменш травматичним і найбільш рекомендованим для жінки та її немовляти способом народжувати є природні пологи, якщо вагітність і пологи перебігають без ускладнень.