Амінокислоти – обов’язкова частина раціону спортсменів і людей, які ведуть активний спосіб життя. Особливу увагу необхідно приділяти незамінним амінокислотам, які не виробляються в організмі, їх треба отримувати з їжею. Мова йде про групу Branched-Chain Amino Acid (BCAA), до складу якої входять лейцин, ізолейцин, валін. Даний комплекс сприяє синтезу білка в організмі, а також відповідає за поліпшення обміну речовин, зменшення болі у м’язах після фізичних навантажень. Інтернет-магазин «Стилус» розповідає про значення комплексу амінокислот для організму та найпопулярніші торгові марки.

BCAA: значення комплексу амінокислот для організму

Амінокислоти BCAA є розгалуженим ланцюгом життєво-важливих для організму елементів:

• Лейцин — сприяє синтезу протеїну.
• Ізолейцин — активує вироблення білка, підтримує оптимальний рівень глюкози в крові.
• Валін — сприяє синтезу білка, покращує настрій і самопочуття, позитивно впливає на нервову систему.

Амінокислотний комплекс усуває дефіцит білка в м'язах, що важливо після інтенсивних занять спортом і активних фізичних навантажень. Також добавку BCAA рекомендують приймати під час схуднення, оскільки малокалорійні низьковуглеводні дієти провокують втрату м'язової маси, що може спричинити проблеми зі здоров'ям.

Ефективні BCAA від відомих брендів

Серед компаній-виробників незамінних амінокислот можна відзначити наступні:

• California Gold Nutrition;
• Pure Encapsulations;
• Bluebonnet Nutrition;
• Solgar;
• Jarrow Formulas
• NOW Foods.

Амінокислоти саме цих торгових марок користуються найбільшим попитом серед покупців та демонструють найкращу ефективність при дотриманні правил прийому.

Властивості і особливості застосування харчової добавки

Амінокислоти комплексу BCAA часто називають «м'язовими». Таку назву цей склад отримав через те, що сприяє росту мускулатури. Відповідно, група амінокислот користується попитом серед прихильників фітнесу, велогонщиків, плавців, легко- і важкоатлетів, прихильників пауерліфтингу та інших спортивних напрямків.

Серед корисних властивостей харчової добавки відзначимо наступні:

• регенерація білка для нарощування м'язової маси;
• попередження розпаду м'язових волокон;
• зменшення відчуття втоми після тренувань;
• зменшення ризику ускладнень при патологіях печінки;
• поліпшення стану шкіри, нігтів, волосся;
• прискорення метаболізму, тощо.

Плануєте придбати харчові добавки ВСАА для підтримання активного ритму життя? Замовляйте незамінні амінокислоти в інтернет-магазині stylus.ua, щоб завжди почуватися в тонусі і мати гарний настрій.