Беспокоят сухость, жжение и дискомфорт в глазах после длительной работы за компьютером или вождения? Состояние проявилось после приема антигистаминов или других системных препаратов? Возможно, вы носите контактные линзы? Во всех этих ситуациях синдром сухого глаза – скорее норма, чем исключение. Но это не значит, что с ним нужно мириться. Вы можете улучшить общее состояние и самочувствие, избавиться от неприятных симптомов и сохранить зрение.
С синдромом сухого глаза обычно работают капли категории искусственной слезы с гиалуроновой кислотой, например такие как капли СуперОптик Аква. Главное активное вещество – гиалуроновая кислота, близкая к естественной, продуцируемой организмом. Она устраняет дискомфорт и неприятные ощущения.
Так делать не стоит
Синдром сухого глаза – не безобидное состояние. Если ничего не предпринимать, ситуация будет только усугубляться и прогрессировать. Поэтому не тяните время – обращайтесь к врачу. Он проведет осмотр, соберет анамнез, при необходимости направит на дополнительные исследования и поставит диагноз. Грамотное своевременное лечение – залог отличного самочувствия и быстрого выздоровления.
Советы вроде промыть глаза водой, приложить лед, поплакать, сделать «маску» из огурца или сырого картофеля не работают, более того, такие «народные рецепты» чреваты побочными эффектами. Длительное самолечение отварами трав, чайной заваркой, солевым раствором – это потеря времени и высокие риски побочных эффектов. Народные методы не оказывают никакого влияния на первопричину развития синдрома сухого глаза – снижение объемов выработки слезы, изменение ее состава и свойств, нарушение питания роговицы. В лучшем случае они на время ослабят симптомы, в худшем вызовут серьезные побочные эффекты.
Чем можно себе помочь
При сухости глаз важно использовать препараты искусственной слезы – например, капли СуперОптик Аква. Они содержат гиалуроновую кислоту, которая безопасна для глаз и эффективно увлажняет их.
Другие рекомендации:
- В солнечную погоду носите качественные очки с УФ-фильтрами.
- Откорректируйте питьевой режим.
- Употребляйте продукты с высоким содержанием Омега-3 или принимайте добавку отдельно. Среди полезных продуктов – семена льна и тыквы, оливковое масло, грецкие орехи, жирная рыба.
- Следите за частотой морганий. Если она достаточная, будет вырабатываться оптимальный объем слезной жидкости. Синдром сухого глаза часто развивается в результате перенапряжения, а значит, и снижения частоты морганий.
- Делайте перерывы при работе за компьютером и освойте простую гимнастику.
- Пройдите комплексное обследование здоровья – синдром сухого глаза могут вызывать системные хронические заболевания.
Возможно, вы используете неправильно подобранные линзы, или придется на время отказаться от ношения средств контактной коррекции зрения. Сухость глаз провоцирует сухой воздух в помещении – его создают кондиционеры и обогреватели. Чтобы достичь стойких, выраженных улучшений, нужно работать с первопричиной состояния – обнаружить ее поможет грамотный врач.
