Быстрый темп жизни обязывает жить в условиях многозадачности и постоянного стресса. Отслеживание основных показателей здоровья в фоновом режиме играет важную роль, помогая улавливать даже незначительные изменения. 

Отличным помощником для этого стали смарт-часы, в которые оснащены широким набором функций, направленных на мониторинг состояния человека. Рассмотрим самые популярные модели устройств и их особенности.

Измерение сатурации

Функция необходима для спортсменов, людей с заболеваниями дыхательной системы, мониторинга состояния во время сна. С помощью светодиодных датчиков умные часы производят замеры, показывая насыщение кислородом в любой момент. Популярна среди пользователей, поэтому есть практически у всех производителей, например модели: Xiaomi Watch 2 Pro, Apple Watch Series 10.

Электрокардиограмма

Дает возможность постоянно контролировать работу сердца, записывая электрокардиограмму прямо с запястья. Данная функция помогает вовремя обнаружить признаки фибрилляции предсердий. Она еще не получила значительного распространения, есть в моделях Samsung Galaxy Watch 6, Apple Watch Series 10.

Измерение температуры тела

Устройство способно отслеживать колебания температуры тела, делая это в фоне. Это важно для раннего выявления возможного заболевания или гормональных изменений в организме.Такими датчиками оснащены Apple Watch Series 10.

Измерение пульса

Датчики измеряют пульс на постоянной основе в фоновом режиме, а при выявлении отклонений пользователь получает уведомление. Функция полезна не только во время тренировок, но и для возможного раннего выявления заболеваний сердечно-сосудистой системы. Доступна в таких часах, как Xiaomi Watch 2 Pro и Amazfit GTS 4 Mini.

Стресс 

Отслеживание стресса не так давно вошло в функционал смарт-часов, но уже завоевало популярность. Устройство анализирует данные от датчиков дыхания, пульса и оценивает уровень стресса пользователя. Ею оснащены такие модели: GARMIN Venu 3, Amazfit GTS 4 Mini.

Отслеживание сна

Здоровый сон в достаточном количестве крайне важен для здоровья. Часы помогают в динамике отслеживать время сна, анализировать его качество и длительность. На основе этих данных пользователь получает рекомендации по улучшению своего режима дня. Доступна в Samsung Galaxy Watch 6, Xiaomi Watch 2 Pro, GARMIN Venu 3.

Мониторинг активности

Мониторинг включает большой набор функций: шаги, пройденное расстояния, сожженые калории и другие. На основании этой информации формируется отчет о динамике активности за день или качестве тренировок. 

Отдельно стоит отметить анализ структуры тела пользователя и рекомендации по дальнейшему режиму тренировок и питания. Примечательно, что благодаря своей популярности функция встроена практически во все модели смарт часов, которые есть на рынке.