Чи можна зменшити біль і повернути рухливість навіть при артриті, не вдаючись до агресивних медикаментозних методів? Сучасні підходи до лікування артриту все частіше звертаються до реабілітаційних методів, серед яких особливе місце займають масаж і кінезіотерапія. Комплексну допомогу пацієнтам пропонує реабілітаційний центр в Одесі — Клініка святого Іоанна, де застосовуються програми, спрямовані на покращення кровообігу, зменшення запалення та відновлення функцій суглобів і м’язів. Це дозволяє пацієнтам вести більш активне життя без надмірного медикаментозного навантаження.

Фізіологія артриту та його наслідки

Артрит – це запальне захворювання суглобів, яке може викликати біль, набряк, зниження рухливості та навіть деформацію суглобів. Як зазначає Національний інститут артриту та захворювань опорно-рухової системи, регулярна фізична активність і правильне лікування можуть значно знизити симптоми артриту та покращити якість життя. При артриті м’язи і суглоби втрачають свою еластичність, а також знижується кровообіг, що погіршує живлення тканин і посилює біль.

Як допомагають масаж

Масаж – це один із найпопулярніших методів, який використовують для полегшення симптомів артриту. За даними Національного інституту артриту та захворювань опорно-рухової системи, масаж допомагає знизити біль і м’язову напругу, покращує гнучкість та сприяє більш ефективному кровообігу.

Основні переваги масажу при артриті:

• Зменшення болю і м’язового напруження:масаж розслаблює м’язи, що зменшує напругу навколо суглобів і полегшує біль.
• Поліпшення кровообігу:кращий кровотік сприяє живленню суглобів і м’язів, що допомагає зменшити запалення та прискорити процес відновлення.
• Підвищення гнучкості:регулярне проведення масажу може збільшити діапазон рухів, що важливо для тих, хто страждає від обмежень через артрит.
• Покращення психологічного стану:масаж не лише зменшує фізичний дискомфорт, а й допомагає зняти стрес, що позитивно впливає на загальний стан пацієнта.

Під час першого візиту до спеціаліста з масажу пацієнтам рекомендують заповнити медичну історію, щоб терапевт міг розробити персоналізований план лікування. Важливо також повідомити лікаря про інтенсивність болю і стан суглобів, щоб уникнути надмірного навантаження на уражені ділянки.

Роль кінезіотерапії

Кінезіотерапія – це метод лікування, який використовує спеціально підібрані вправи для відновлення рухливості, м’язової сили та координації. Вона грає важливу роль у комплексній реабілітації пацієнтів з артритом, оскільки дозволяє відновити функціональність суглобів і зменшити болісні симптоми.

Основні переваги кінезіотерапії:

• Покращення рухливості:регулярне виконання вправ допомагає збільшити гнучкість і діапазон рухів суглобів, що важливо для зниження болю і попередження контрактур.
• Зміцнення м’язів:цільові вправи сприяють збільшенню м’язової сили, що підтримує стабільність суглобів і знижує навантаження на них.
• Корекція постави:вправи для зміцнення спини і корсету допомагають покращити поставу, що позитивно впливає на загальну функціональність організму.
• Покращення координації та балансу:тренування на баланс і координацію зменшують ризик падінь і сприяють безпечному виконанню повсякденних завдань.

Кінезіотерапія зазвичай проводиться під керівництвом досвідчених фізіотерапевтів, які розробляють індивідуальний план вправ, враховуючи стан суглобів і загальний рівень фізичної підготовки пацієнта. Це дозволяє забезпечити поступове навантаження і запобігти перевтомі.

Висновок

Артрит може суттєво впливати на якість життя, обмежуючи рухливість і викликаючи біль. Масаж і кінезіотерапія – це ефективні методи, які допомагають зменшити симптоми, поліпшити кровообіг і відновити м’язову силу. За допомогою сучасних технологій і персоналізованих програм реабілітації, які пропонує Клінка Святого Іоана, пацієнти можуть повернутися до активного життя, зменшити біль і підвищити свою незалежність.