Із настанням спеки принципи догляду за тілом повинен певним чином змінюватися. Справа у тому, що під впливом високих температур потові та сальні залози працюють інтенсивніше, що провокує появу специфічного індивідуального запаху. До того ж у вологому середовищі відбувається активне розмноження бактерій. У статті розповімо про те, як правильно доглядати за тілом влітку.

Практикуйте частий гігієнічний душ

Якщо взимку залежно від типу шкіри його можна приймати із частотою раз на один-три дні, то влітку — це обов’язково щоденна процедура. А іноді і двічі на день. Вранці — щоб освіжитися і підбадьоритися після нічного сну в задушливій кімнаті. Увечері — щоби змити із себе піт, бруд, емоції прожитого дня.

Для душу підберіть мийні засоби із доглядальними антибактеріальними компонентами:

• молочною кислотою;
• екстрактом алое вера;
• концентратами ромашки або календули.

Жіноча гігієна

Інтимна зона влітку пітніє не менше за інші частини тіла. А в критичні дні й зовсім потребує ретельного догляду. Тому бажано використовувати або ароматичні прокладки й часто міняти їх, або вибирати тампони, щоби зберегти бездоганну сухість інтимної зони та комфорт.

Порада: тримайте із собою в сумочці упаковку спеціальних вологих серветок, які можна використовувати для додаткового очищення інтимної зони протягом дня.

Носіть бавовну

До того ж і спідню білизну, і звичайний одяг. Бавовна має чудові дихальні властивості, прекрасно відводить вологу й перешкоджає утворенню неприємних запахів. Крім того, бавовняний одяг і натільна білизна відповідають за нормальний теплообмін.

Не забувайте про антиперспірант

Це спеціальний гігієнічний засіб, який спрямовує свою дію на скорочення роботи потових залоз у зоні пахв, залишаючи цю область сухою. А також перешкоджає появі неприємного запаху, який формується під впливом розмноження патогенних бактерій у вологому середовищі. Ба більше, антиперспіранти жіночої та чоловічої серії мають свій приємний аромат.

Лайфхак для тих, хто має повні стегна та полюбляє носити сукні: часто в цьому випадку внутрішня поверхня стегна піддається тертю. У результаті виникає подразнення, яке приносить не тільки дискомфорт і болючість, а й може перетворитися на рану. Рішення є — перед виходом із дому скористайтеся антиперспірантом у форматі спрею. Його необхідно якісно розпорошити на внутрішню поверхню стегон. У складі цих засобів є тальк, який пом’якшує шкіру, підсушує її та унеможливлює ковзання.

Пийте більше води

• По-перше, вона нормалізує теплообмін і прискорює метаболізм.
• По-друге, сприяє стабільній роботі печінки й нирок, а значить виводить токсини. Зі свого боку це перешкоджає появі неприємного запаху тіла під час інтенсивного спітніння.

Обов’язково використовуйте засоби з SPF

Навіть в умовах міста за інтенсивного сонячного випромінювання шкіра зазнає агресивного впливу ультрафіолету та фотостаріння. Щоби захиститися від цього, а також запобігти сонячним опікам, на обличчя та відкриті ділянки тіла наносьте крем або лосьйон із SPF не менш ніж 30.