Щороку 20 жовтня в Україні привертають особливу увагу до теми боротьби з раком молочної залози — найпоширенішим онкологічним захворюванням серед жінок у світі та в Україні зокрема.
За даними Національного канцер-реєстру України, у 2024 році рак молочної залози виявили у 12 113 жінок, 3699 хворих померли. Зрідка захворювання вражає й чоловіків — торік його діагностували у 94 чоловіків, 32 пацієнтів померли.
У чверті випадків рак грудей діагностують уже на III чи IV стадії, зокрема тому, що на ранніх стадіях він має безсимптомний перебіг і не завдає болю. Водночас захворювання можна вилікувати у 95% випадків, якщо його виявити на I стадії й почати належне лікування. За діагностики раку II стадії ймовірність успішного лікування складає вже 80%, а на III стадії — 50%.
Ви перебуваєте в групі ризику, якщо:
родичі першої лінії (мама, бабуся, сестра, тітка) хворіли на рак грудей;
не було вагітностей та пологів;
перша вагітність була у 30 років чи старше;
вік понад 40 років;
рано почалися менструації — у віці до 12 років;
пізно настала менопауза — після 55 років.
Водночас, за даними ВООЗ, приблизно половина всіх випадків раку молочної залози трапляється у жінок, які не мають інших специфічних факторів ризику, крім статі та віку, а також мають надлишкову масу тіла або ожиріння, вживають тютюнові/нікотинові вироби та алкоголь.
Профілактика раку грудей
Запобігти раку грудей на 100% неможливо, а деякі фактори ризику є незмінними (стать, вік, особиста та сімейна історії хвороб, спадкові генетичні зміни).
Знизити ризик розвитку онкозахворювання все ж можливо. Для цього необхідно відмовитися від алкоголю та куріння, регулярно займатися фізичними активностями та підтримувати здорову вагу, дотримуватися правил здорового харчування.
Також рекомендуються такі обстеження:
відвідуйте мамолога або сімейного лікаря для обстеження молочних залоз не рідше одного разу на 2–3 роки;
жінкам, старшим за 50 років, — проходьте мамографічне обстеження кожні 2 роки;
жінкам, старшим за 20 років, — самостійно обстежуйте молочні залози раз на місяць з 7-го по 14-й день після початку останньої менструації. Як це правильно робити читайте далі.
Як проводити самообстеження молочних залоз
Обстежувати груди потрібно подушечками пальців. Застосовуйте три рівні тиску: легкий — для поверхневої тканини; середній — щоб промацати середній шар; сильний — щоб дістатися до глибших тканин біля ребер.
1.Станьте перед дзеркалом, опустіть руки вздовж тіла й уважно огляньте груди — їхню форму, симетричність, стан шкіри й колір сосків.
2.Підніміть руки вгору й повторіть огляд — огляньте груди спереду, потім з обох боків.
3. Заведіть ліву руку за голову, а правою обережно промацайте ліву молочну залозу на припухлості та потовщення: починайте з верхньої частини та рухайтеся по колу за годинниковою стрілкою.
4. Повторіть те саме з правою молочною залозою, завівши праву руку за голову.
5. Обережно стисніть кожен сосок між великим і вказівним пальцями, щоб перевірити, чи немає виділень.
6. Ляжте на спину, повторіть пальпацію грудей круговими рухами, як у положенні стоячи. Звертайте увагу, чи немає набряків або ущільнень.
7. Промацайте пахви з обох боків — перевірте, чи немає збільшення або болючості лімфовузлів.
Якщо ви помітили:
набряк чи ущільнення в грудях;
виділення з соска;
зміни шкіри: почервоніння, морщення, «апельсинову кірку», набряк;
біль у лімфовузлах;
не відкладайте візит до лікаря — навіть якщо нічого не болить, варто обов’язково проконсультуватися з сімейним лікарем, щоб виключити ризики й вчасно отримати допомогу за потреби.
